Hvordan du tenker har betydning for hvordan du takler utfordringer, utvikler deg og lærer nye ting. Studenter som jobber jevnt for å bli bedre og tror de kan utvikle seg, både trives og lærer mer enn de som kun fokuserer på at de må prestere.

Foto: Benjamin A. Ward. OsloMet – storbyuniversitetet

Øvelse gjør mester

Hender det du tenker at dette har jeg ikke anlegg for og dette klarer jeg aldri å lære?

Husk at ingen er verdensmester med en gang. Jo mer du øver desto bedre blir du, selv om du ikke kunne så mye i begynnelsen.

Tør å utfordre deg selv til å lære nye ting. Ofte kan man få til langt mer enn man først trodde var mulig.

Hva motiverer deg – mestring eller prestasjon (forskning.no)?

Lær av dine feil

Gi deg selv rom for å feile. Husk at du er ny og alt trenger ikke være perfekt. Tenk heller på hva du kan lære av det, hvis noe ikke blir som du hadde tenkt.

Ikke vær redd for å spørre om hjelp! Det er ikke bare du som er fersk, mange har det akkurat som deg.

Husk godfølelsen når du får til noe

Tenk på noe du kan og hva du gjorde for å få til dette. Det kan være et nytt språk du har lært deg, en hobby, eller en aktivitet. Du måtte sikkert øve mange ganger før du fikk det til. Men husk den gode følelsen du fikk når du faktisk mestret det og fikk de resultatene du ønsket.

Legg merke til alt det du får til, og gi deg selv en liten belønning når du har nådd dine små og store mål.

Finn noen å samarbeide med

Bli kjent med andre på studiet ditt. For de fleste er det lettere å holde på motivasjonen hvis man har noen å jobbe sammen med. Da har man noen å diskutere fag med, støtte seg på og forplikte seg til.

Er det skummelt å ta kontakt, så husk at de fleste ønsker å bli kjent med noen, særlig i starten av studiet når dere alle er nye.

Slik lykkes du med studiene (student.oslomet.no)

TIPS! Finn deg en kollokviegruppe, noen du kan samarbeide om fag med, lese sammen med og ha sosiale pauser med.