Hva er målet ditt? Er det en jobb du drømmer om, en livsstil du ønsker å ha, eller noe nytt du ønsker å lære deg? Kanskje vil du gjøre en forskjell, hjelpe noen eller forbedre noe i samfunnet?

Foto: Benjamin A. Ward, OsloMet – storbyuniversitetet

Sett deg mål

Hva er hovedmålet, eller drømmen din? Å vite det, gir deg retning og inspirasjon.
Hva betyr det for deg å nå målet? Å kjenne til det, hjelper på motivasjonen når studiene føles tunge.
Er målet stort, del det opp i mindre biter eller delmål.
Lag deg både langsiktige- og kortsiktige mål.

Eksempel på mål kan være:

En jobb du ønsker deg
Å komme inn på et bestemt masterstudium
Å dra på utveksling

Eksempler på kortsiktige mål kan være hva du skal lære i løpet av en studieøkt og hva du skal kunne før neste forelesning, eller det kan være å bli kjent med noen andre på studiet eller bli mer aktiv i timen.

SMARTe mål

Målet du setter deg bør være:

Spesifikt - beskriv nøyaktig hva du skal gjøre og hvordan du skal gjøre det
Målbart - du skal vite når du har nådd målet
Attraktivt - det skal være noe du er motivert for å jobbe mot
Realistisk - det bør være et mål du tror du kan nå
Tidsbegrenset - du skal vite når du skal nå målet - det bør ikke være for langt fram i tid

Toppidrettsutøvere visualiserer ofte målet sitt og hvordan det føles når de har nådd det. Det kan være et tips du kan bruke for å motivere deg selv.

Planlegg for endringer

Tenk også gjennom hvilke hindringer du kan støte på og hva du kan gjøre for å overkomme dem. Er det noen som kan støtte deg på veien, kanskje medstudenter, venner eller andre?

Skulle du oppleve at du ikke når akkurat det målet du først satte deg, så er det lov å justere underveis. De beste planene er de som kan tilpasse seg ny informasjon og nye situasjoner. Det er ikke alltid vi har god nok oversikt i starten av et studium til å sette oss realistiske mål. Ikke snakk deg selv ned. Husk på alt det du har lært. Sannsynligvis har du lært mye mer enn om du ikke hadde noe mål å jobbe mot.

TIPS! Sett deg et lite mål for studiestartuken allerede nå – klarer du å nå det?